ماسک هوازی بریزر جعبه ای (دستگاه تقویت تنفس)

ماسک‌های تمرین ورزشی برای شبیه‌سازی شرایط ارتفاع بالا و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می‌شوند. این ماسک‌ها با کاهش مقدار اکسیژنی که به بدن می‌رسد، بدن را وادار می‌کنند که کارآمدتر از اکسیژن استفاده کند. برخی از مزایا و نکات استفاده از بریزر یا لانگ فلکسر عبارتند از:

شبیه‌سازی ارتفاع بالا:ماسک‌ها سطح پایین‌تری از اکسیژن را فراهم می‌کنند که شرایط ارتفاع بالا را شبیه‌سازی می‌کند و می‌تواند به بهبود استقامت قلبی-عروقی کمک کند.

بهبود ظرفیت ریه:استفاده مستمر از ماسک ممکن است باعث تقویت عضلات تنفسی و افزایش ظرفیت ریه شود.

افزایش کارآیی اکسیژن:با محدود کردن دسترسی به اکسیژن، بدن مجبور می‌شود که از اکسیژن موجود به شکل بهینه‌تری استفاده کند.

تمرکز و استقامت ذهنی: استفاده از ماسک‌ها می‌تواند تمرکز و استقامت ذهنی ورزشکار را تقویت کند.

با این حال، استفاده از بریزر باید با احتیاط انجام شود و توصیه می‌شود که افراد قبل از استفاده با یک متخصص ورزشی مشورت کنند.

مدل‌های جدیدی از ماسک‌های تمرینی به بازار آمده‌اند که به جای قرار گرفتن روی صورت، در دهان قرار می‌گیرند. این نوع ماسک‌ها برای دسترسی راحت‌تر و کاهش مزاحمت در حین تمرین طراحی شده‌اند. ویژگی‌های کلیدی این نوع ماسک‌ها شامل موارد زیر است:

راحتی استفاده: این ماسک‌ها کوچک‌تر و سبکتر از ماسک‌های سنتی هستند و در دهان قرار می‌گیرند و فضای کمتری را اشغال می‌کنند.

تهویه کاهش یافته:همچنان مانند ماسک‌های دیگر، جریان هوا را محدود می‌کنند تا شبیه‌سازی شرایط ارتفاع بالا را فراهم کنند.

عدم مزاحمت در دید و تنفس بینی: به دلیل اینکه در دهان قرار می‌گیرند، دید و تنفس از طریق بینی را مختل نمی‌کنند، این می‌تواند در برخی ورزش‌ها که نیاز به توجه بالایی دارند مزیت باشد.

طراحی ارگونومیک: به طور معمول این ماسک‌ها با توجه به شکل دهان طراحی شده‌اند تا راحتی بیشتری را فراهم کنند.

جنس و متریال:معمولا از مواد سیلیکونی یا پلاستیکی ساخته می‌شوند که به راحتی در دهان قرار می‌گیرند و قابل شستشو نیز هستند.

نکته:این نوع لانگ فلکس یا بریزر هنوز نیازمند تحقیقات بیشتری هستند تا اثربخشی و ایمنی آن‌ها به طور کامل تایید شود. بنابراین مشاوره با یک متخصص ورزشی یا پزشک قبل از استفاده توصیه می‌شود.

این دستگاه خوش ساخت برای بهبود تحمل ورزش و افزایش عملکرد شما روز به روز عالی است. انتخاب ایده آل برای ورزشکاران، خوانندگان، سیگاری‌ها و غیره

تقویت عضلات تنفسی:با استفاده منظم از بریزر ریه تغییرات قابل توجهی را تجربه کنید. عملکرد و پشتیبانی بهتر.

مقاومت متغیر:پیچ تنظیم مقاومت، به راحتی می‌تواند سطح را مطابق با نیازهای خاص شما برای نتایج بیشتر تنظیم کند.

بهبود قدرت عضلانی گلو:عضلات گلوی خود را با بریزر عضلات تنفسی ما بهبود بخشید و با تنظیمات متغیر، به بهبود عملکرد کلی عضله کمک می‌کند.

تمیز کردن آسان:دارای طراحی ساده است که به راحتی میتوان با آب شست.

کوچک و قابل حمل: یکی از مهمترین مزیتهای دستگاه تقویت تنفس بریزر (اوریجینال) نسبت به انواع قدیمی تر، سایز کوچک، قابل حمل بودن و شستشوی راحت آن است و براحتی میتوانید حتی در جیبتان با خود همراه داشته باشید.

بریزِر با ایجاد مقاومت در برابر جریان هوای دم و بازدم، عضلات تنفسی را تقویت میکند. اگر خواننده هستید و نفس کم می آورید، این وسیله با تقویت عضلات دخیل در آواز باعث کنترل بهتر شما در حین خوانندگی می شود. اگر ورزشکار هستید و فکر میکنید زود نفس کم می آورید و عضلات تنفسی شما باید تقویت شوند دستگاه تقویت تنفس بریزر (اوریجینال) با افزارش قدرت این عضلات در کوتاه مدت کمک بزرگی به شما خواهد کرد.

برای تمرین خواننده ها: دستگاه را در دهان بگذارید و با توجه به میزان قدرت دم و بازدمتان درجه تنظیم جریان هوا را تنظیم کنید. هر چقدر پیچ تنظیم را بیشتر بچرخانید دم و بازدم دشوار خواهد شد. دشواری در تنفس باعث تقویت عضلات تنفس در مدت کوتاهی خواهد شد. پس از ۱ الی ۲ ماه استفاده از بریزِر، تفاوت در قدرت و کنترل تنفس در حین آواز را احساس کنید.

برای ورزشکاران: در حین ورزش (مثل دویدن) بریزر را استفاده کنید. بریزر با ایجاد مقاومت در برابر جریان هوا، تنفس برای شما در حین استفاده از دستگاه را دشوار می‌کند. لذا بریزر مثل بدنسازی برای عضلات دم و بازدم عمل میکند و آن‌ها را بسیار تقویت میکند. پس از ۱ الی ۲ ماه استفاده از این دستگاه متوجه می‌شوید که دیگر در حین تمرین نفس کم نمی‌آورید.

برای خوانندگان، ورزشکاران رشته های مختلف که نیاز به عضلات تنفسی قوی دارند، گوینده های رادیو و تلویزیون و سخنرانان، و بیمارانی که توان تنفسی انها کاهش یافته است (مانند بیماران پارکینسون)